Bogenschießen

Der 80m² Schießplatz in der Freyung Das Motto: Bogenschießen für ALLE Für den Hort palladi ist das Bogenschießen kein Leistungskampf oder auf Konkurrenz ausgelegter Sport. Die Freude an der Gemeinschaft mit ande- ren, vor dem Hintergrund der Inklusion als Leit- bild, stehen im Mittelpunkt. Der selbstverständliche Umgang von unterschied- lichen Kindern und Jugendlichen mit unterschied- lichen Stärken und Fähigkeiten sowie der Spaß an einer gemeinsamen Freizeitaktivität haben für das Team palladi oberste Priorität.

Intuitives Bogenschießen im Hort palladi

In der heutigen Medienwelt, wo Technologien wie Computer, Fernsehen, Handys und soziale Netz- werke unser Leben überfluten und wir (und unsere Kinder) steigendem Stress ausgesetzt sind, fehlt es im Alltag oft an Ruhe, Entspannung, Kon- zentration und Achtsamkeit gegenüber uns selbst. Doch genau das kann durch intuitives Bogen- schießen trainiert werden.

Haltung einnehmen, Fokussieren und Los-

lassen

In der Ruhe und der klaren Struktur des intuitiven Bogenschießens entsteht eine deutlich höhere Wahrnehmung und Achtsamkeit uns selbst gegen- über. Die individuelle Art des Schusses erlaubt dem Schützen Rückschlüsse auf die physische und psychische Verfassung: Haltung einnehmen, Zielen und Fokussieren, Anspannen, Loslassen, Nachhalten – das schafft eine unmittelbare Begegnung mit uns selbst, dient der Stresspräven- tion und der An- und Entspannung.

Mit fachkundiger Anleitung ins Schwarze

treffen

Aus diesen Gründen hat sich der Hort palladi für das intuitive Bogenschießen entschieden. Auf einem ca. 80 m² großem Schießplatz können die Hortkinder diesen spannenden Sport erleben. 7 gute Gründe, warum DU Bogenschießen solltest!

1.

Bogenschießen ist für jede Person

geeignet

Der Bogensport setzt weder eine bestimmte Kör- perstatur noch Alter oder Geschlecht voraus. Auch Menschen mit einer Behinderung können dieser Sportart nachgehen. Jeder kann Bogen- schießen!

2.

Raus aus dem Alltag

Du bist unter Stress und willst abschalten? Intuiti- ves Bogenschießen fördert die Aufmerksamkeit und stärkt dein inneres Gleichgewicht. Das Fokus- sieren auf das Ziel erfordert Ruhe und Konzentra- tion. Mit Pfeil und Bogen besinnst du dich ganz auf dich selbst.

3.

Selbstbewusstsein stärken

Bogenschießen stärkt das Vertrauen in deine eige- nen Fähigkeiten und verhilft dir zu einem positi- ven Selbstwertgefühl.

4.

Erfolgserlebnis

Beim Fokussieren des Ziels hörst du ganz allein auf dein Gefühl. Anvisieren, Fokussieren und Schuss! Du hast mitten ins Schwarze getroffen? Das Glücksgefühl, das sich in in dir ausbreitet, kann dir keiner nehmen. Herzlichen Glückwunsch!

5.

Ganzkörpertraining

Intuitives Bogenschießen ist eine Mischung aus An- und Entspannung und beansprucht deine gesamte Muskulatur. Die Rücken-, Arm- und Handmuskulatur sowie die Gesäß- und Beinmus- kulatur werden trainiert. Mit jedem Schuss tust du also deinem Körper etwas Gutes.

6.

Die richtige Körperhaltung

Viele Kinder und Erwachsene leiden an Rücken- problemen und Nackenschmerzen, da vieles Sitzen in Schule, Büro etc. und alltäglicher Stress zu einer eingeknickten Körperhaltung führen. Die Technik des Bogenschießens erfordert eine lockere und aufrechte Körperhaltung. Durch das Anspannen und Lösen der Muskulatur gleichst du falsche Körperhaltungen aus.

7.

Spaßfaktor durch Vielfalt garantiert

Langeweile kommt beim Bogenschießen bestimmt nicht auf, denn der Bogensport gehört mit zu den vielfältigsten Sportarten. Allein die Palette an unterschiedlichen Bögen ist sehr groß. Bogenschießen umfasst auch nicht allein das Ziel- scheibenschießen. Abwechslungsreiche Schieß- spiele, Turniere, simulierte 3D Parcours im Wald oder das berittene Bogenschießen sind span- nende und anspruchsvolle Formen des Bogen- sports.